一、草根出身与戏剧启蒙（1967-1996）
1967年1月17日出生于韩国庆尚南道金海市的宋康昊，毕业于釜山经商高等学校。非科班出身的他最初在釜山话剧团担任灯光助理，后因偶然替补演员开启表演生涯。1991年加入"瓜子"话剧社期间，与后来成为著名导演的李沧东结下深厚友谊。这段舞台剧经历锤炼出他独特的即兴表演能力，为其日后标志性的生活化演技奠定基础。重要转折出现在1996年，宋康昊通过电影《猪堕井的那天》首次触电银幕。尽管戏份仅3分钟，但夸张的肢体语言引起业界注意。同年参演洪常秀导演的《鳄鱼藏尸日记》，开始与韩国艺术电影圈建立联系。
二、新千年电影革新者（1997-2006）
1997年与导演朴赞郁合作《共同警备区JSA》是其首个商业片突破，饰演的朝鲜哨兵吴敬必获得青龙奖最佳男配角。2000年《共同警备区》创下580万观影人次，成为韩影复兴标志。真正奠定地位的是2003年《杀人回忆》。宋康昊塑造的朴斗满警官将黑色幽默与无力感完美融合，结尾凝视镜头的特写被载入世界影史经典镜头。该片推动韩国犯罪类型片发展，获评《电影手册》年度十佳。此时期重要作品年表：
1999《生死谍变》（韩国首部千万人次电影）
2006《汉江怪物》（首度尝试商业大片）
2003《老男孩》（戛纳评审团大奖作品）
三、表演体系的成熟期（2007-2017）
2010年与李沧东合作《诗》，以克制演技诠释阿尔茨海默病患者，获亚太影展最佳男主角。2013年《观相》展现史剧掌控力，创913万观影人次。2017年《出租车司机》中塑造的平凡英雄金四福，推动"光州事件"题材破圈。表演特点分析：
微表情控制：擅长用嘴角颤动、眼神飘移传递复杂心理
方言运用：庆尚道口音成为角色标识符
即兴创作：《汉江怪物》中30%台词为现场发挥
四、国际声誉巅峰（2018-至今）
2019年《寄生虫》成为首部获金棕榈奖的韩国电影，宋康昊饰演的金基泽完美诠释阶层寓言。2022年凭借《掮客》成为韩国首位戛纳影帝，评审团称赞其"用肉身承载了整个东亚的当代焦虑"。近年重要荣誉：
2023年获亚洲电影大奖终身成就奖
2022年《非常宣言》首度尝试空难题材
2024年新作《逃脱》与朴赞郁第七度合作
五、表演方法论与社会影响
宋康昊坚持"减法表演"理念，认为"伟大的角色都藏在生活褶皱里"。其选片标准有三不原则：不重复角色、不接续集、不演超能力者。作为韩国电影工会前会长，曾发起反对银幕配额缩减运动。2020年捐赠30亿韩元成立青年导演基金，已扶持12部独立电影。结语：从市井小民到历史人物，宋康昊用30年时间证明演员可以是时代的棱镜。正如他在自传中所写："我的每个角色都是写给普通人的情书。"